Релакс-массаж

Негативные факторы, действующие на человека в течение всего дня, могут вызвать нервное истощение, упадок сил, стресс, депрессию и другие проблемы со здоровьем. Из множества способов их решения релакс-массаж является наиболее действенным.

Почему нужно делать релакс-массаж?

При правильном выполнении массаж расслабляет все мышцы тела, избавляет от повышенной возбудимости и является источником положительных эмоций. С помощью эмоций можно повысить тонус и обеспечить хорошее настроение и новые силы. Один из главных компонентов релакс-массажа — правильно подобранная музыка. В основе массажа лежит одновременное воздействие на мышцы, суставы и головной мозг человека.

Показания к проведению массажа

Релакс-массаж – лучшее средство от:

• стрессов;
• проблем со сном;
• нервного и мышечного напряжения;
• синдрома хронической усталости;
• депрессии и эмоционального истощения;
• и даже от простудных заболеваний.

Правила подготовки к массажу

Чтобы процедура была по-настоящему эффективной, нужно правильно провести не только сеанс массажа, но и предварительную подготовку. Чтобы сделать атмосферу в месте проведения сеанса приятной и уютной, нужно убрать источники яркого и резкого света, а также предметы, раздражающие зрение. Свежий воздух должен поступать в помещение беспрепятственно. Очень важен правильный выбор музыки и ароматических масел. Музыка должна отвлекать от негативных мыслей, нести умиротворение и гармонию.

Масла для массажа подбирают в зависимости от типа кожи и состояния нервной системы. В течение сеанса не должно быть перерывов, иначе контакт между телом человека и руками массажиста пропадет.

Длительность сеанса массажа — 40 минут. Проводить его можно ежедневно при отсутствии противопоказаний. В косметологическом центре «Эстетик» для ароматерапевтических процедур используются только свежие и натуральные масла. Они не имеют резкого запаха и не вызывают аллергических реакций.