Лимфодренажный массаж
Основателем такого массажа является медик из Франции Паскаль Кош. Именно он впервые обнаружил, что при воздействии на зоны вдоль движения лимфы у больных быстрее проходят отеки. Лимфодренажный массаж доказал свою эффективность при лечении болезней вен и широко используется в косметологии.
Это физиотерапевтическая процедура, стимулирующая работу лимфатической системы. Ускорение движения лимфы способствует очищению клеток и тканей от токсинов и шлаков.
Показания к использованию
Такой массаж доказал свою эффективность для лечения следующих заболеваний:
- целлюлита;
- шрамов и рубцов после операций;
- растяжек;
- ожирения;
- отеков и варикозного расширения вен.
Лимфодренаж может использоваться для коррекции фигуры.
Виды массажа
Он может проводиться вручную или с использованием специальных аппаратов. Ручной массаж включает в себя 3 методики проведения:
- Поверхностный. Происходит стимуляция работы капилляров путем круговых движений с несильным нажатием на ткани. Такой массаж ускоряет движение лимфы, снимая спазмы в сосудах.
- Глубокий. Массажист интенсивно воздействует на глубокие слои мышц, активизируя работу лимфатических сосудов. Такой массаж используется для живота, бедер и ягодиц. Он ускоряет движение крови, повышает тонус мышц и расширяет сосуды.
- Точечный. Воздействие оказывается непосредственно на лимфатические узлы.
Аппаратный массаж делится на вакуумный, прессотерапию и микротоки. Выполняется он при помощи специальных насадок.
Подготовка к массажу
Специальной подготовки к процедуре лимфодренажа не требуется, однако желательно соблюдать некоторые ограничения. В течение курса не стоит употреблять алкоголь. Необходимо следить за питанием и количеством выпиваемой жидкости перед сном. Лучшее время для проведения процедуры – вечер, через несколько часов после ужина.
Чтобы достигнуть желаемого результата, перед сеансом нужно выпить теплую воду в достаточном количестве. Кожу очищают от загрязнений и смазывают ее кремом или маслами. После окончания процедуры остатки крема убирают и смазывают кожу увлажняющими средствами.
Продолжительность сеанса – 60 минут.
В курс входит 8-10 сеансов, проводимых через день.
