Общий массаж всего тела
Это механическое воздействие на кожу с помощью специальных приемов. К таким приемам относятся давление на кожу, похлопывания и массирующие движения. При выполнении в комплексе эти движения оказывают положительное действие на кожу и ткани организма. Классическая техника массажа подразумевает обязательное выполнение вручную. Массаж разных частей тела делают с одинаковой продолжительностью.
Когда необходим общий массаж тела
- если постоянно или время от времени болит голова;
- при возникновении депрессии, переутомления и нервного истощения;
- если имеются проблемы в работе пищеварительного тракта;
- при возникновении мышечных болей и болей в позвоночнике;
- если имеются проблемы со сном.
Противопоказания к массажу
- возникновение или склонность к кровотечениям;
- наличие хронических заболеваний печени и почек;
- гематологические заболевания и болезни сосудов головного мозга;
- воспалительные процессы в сосудах и венах;
- онкологические заболевания;
- дерматиты различного характера и внешние повреждения эпидермиса.
Почему массаж полезен для организма
Во время общего массажа тела сокращается и расслабляется мышечный корсет. Повышается упругость и эластичность мышц, из них выводится молочная кислота. Именно она часто вызывает болевые ощущения в мышцах после интенсивных физических нагрузок. Механическое воздействие на мышцы не только тонизирует их, но и оказывает эффект релаксации. Улучшается снабжение тканей и органов кровью, выводятся токсины. Улучшение микроциркуляции крови может вылечить головные боли и уменьшить артериальное давление.
Благодаря дренажному эффекту лишняя жидкость покидает организм, исчезают отеки рук, ног и лица, форма тела становится более подтянутой.
Общий массаж тела помогает снизить вес, избавиться от психического напряжения, нормализовать работу нервной системы и обмен веществ.
За 1,5 часа до массажа нельзя принимать пищу, после него лучше не вставать 15-20 минут. Чтобы ощутить эффект от процедуры в полной мере, нужно посетить курс из 10-15 сеансов. Один сеанс обычно длится 1-1,5 часа. На длительность и количество сеансов влияют индивидуальные особенности здоровья пациента.
